Witam Na początku maja miałem wykonany zastrzyk Depo Medrolem (jeśli dobrze pamiętam nazwę) w staw barkowy, czyli miałem zrobioną popularnie nazywaną 'blokadę'. Będąc wcześniej prywatnie dowiedziałem się że stożek rotatorów etc. jest w porządku i jedynie zachodzi podejrzenie o uszkodzenie powierzchni stawowych. Mało ważne o moją historię [...]
Mama pytanie apropo wstrzyknięcia blokady w staw skokowy.Temat jest taki ze staw byl zlamany 2 miesiace temu , obecnie 2 tydzien rehabilitacji.Chodzi o zminimalizowanie bolu w tym stawie , na ile czasu starcza taka blokada?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, jako szykuje się na nowy sezon, Mam problem z podciąganiem oraz z podnoszeniem hantli. Ręce normalnie mogę wyprostować przy lekkim wysiłku, natomiast już przy średnim np podczas opuszczania z drążka nie mogę do końca wyprostować rąk. Mam jakąś blokadę na stawach i czuję jakby miały mi zaraz kości gruchnąć, raz się przełamałem i opuściłem [...]
[...] smarowałem Altacetem i Ibum, ale tak jak się spodziewałem ból nie minął, ale nasilił się do znanego mi z poprzednich kontuzji stopnia. Mam tutaj pytanie, bo czytałem, że blokada stawu nie leczy ale zmniejsza ból i tak naprawdę może zaszkodzić. Czy w połączeniu z elastopatią blokada byłaby dobra. Proszę o pomoc, ale jeśli mogę, to chciałbym, [...]
[...] tłuszczowej, lepsze samopoczucie, lepszy metabolizm ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: blokada stawu krzyżowo-biodrowego (lewa strona), miednica jest pochylona lekko do tyłu i w dół ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: od pół roku senność- [...]
Tak mnie jakoś naszło do napisania krótkiego artykuły a czy taki będzie to się jeszcze okaże, bo temat, jaki chcę poruszyć może się nieco rozciągnąć, ale mam nadzieje, że mimo zmiennej jego długości znajdzie się ktoś, kto przeczyta całość Ostatnio widzę w poszczególnych tematach pytania o trening pojedynczych grup mięśniowych np. jak poprawić [...]
[...] wymaganego do pełnego ROM. 3a. Bułgarski przysiad ze sztangielkami - Krótka Wąska rampa - 12 powtórzeń Do wykonania niezbędna są sztangielki oraz dowolna ławka/ blokada racka z ofery Kelton. 1. Przyjmij pozycję techniczną 2. Stań w pozycji wykrocznej 3. Noga podporowa znajduję się z przodu, noga tylnia opiera się wierzchnią stroną [...]
[...] - Dicloberl oraz jakąś glukozaminę Po którejś już z kolei wizycie w czerwcu (po 3 miesiącach) poprawa była bardzo mała. Dostałem pierwszy zastrzyk steroidowy tzw. blokada. Po paru dniach różnica była znaczna. Jednak jeszcze nie dawałem sobie szansy na powrót na siłownie, przez którą to nabawiłem się kontuzji (ćwiczyłem intensywnie 6 [...]
[...] stawu barkowo- obojczykowego prawidłowy. WNIOSKI: Prawidłowy obraz ścięgien stożka rotatorów oraz obrąbka stawowego na poziomie barku lewego. Jestem po dwóch zastrzykach ( blokada ) jeden na bark. Ból czasami się pojawia przy złym ułożeniu ręki. Doradźcie mi proszę w jaki sposób mogę powoli wracać do ćwiczeń żeby nie nawrócić kontuzji oraz [...]
[...] troche wieksze zgiecie,to po paru minutach jak sie poruszam czuje tak jakby ta poprawa zniknela i wszystko powracalo do tego,co mialem przed cwiczeniami...Powstaje taka blokada z intensywnym bolem,ktory ciezko "przemoc"... Nie pomagaja tabeltki przeciwbolowe a oklady z lodu pomagaja tylko po cwiczeniach,kiedy znowu cwicze bol powraca. [...]
[...] gips, i 3 miechy rehabilitacji) po urazie zrobiono mi MRI i nic nie wykazało. W kwietniu tego roku podczas treningu koszykówki nastąpiło kolejny uraz skrętny kolana i lekka blokada. I co jakiś czas od kwietnia coś mi strzykało i blokowało kolana - ortopedzi powiedzieli że to łąkotka. Dostałem skierowanie na artroskopie i poszedłem na spotkanie [...]
[...] zdążyłem przed odlotem-zalecił blokade ale co mi jest raczej nie wiedział,coś mówił o stanie zapalnym ale na badaniu go nie widać,robił rentgen aby wykluczyć zwapnienia i wykluczył je. Mógłby mi ktoś doradzić co może mi dolegać,co dokłsdniej wynika z rezonansu i czy blokada ma sens? Będe bardzo wdzięczny za jakąkolwiek pomoc. Pozdrawiam Sławek
[...] - powyższe powodowało zblokowanie stawu (?) biodrowego, nie miałem pełnego zakresu ruchu albo ciągle mi coś tam 'przeskakiwało' i strzelało... głównie prawe biodro - do tego blokada pachwiny prawej. przy rozciąganiu czułem że lewa rozciąga się natomiast w prawej był po prostu taki punkt którego nie dało rady nawet na milimetr przekroczyć - [...]
Witam.Mam przebyte złamanie kości łódeczkowatej z utworzeniem stawu rzekomego.Nadgarstek moge wygiąć do góry jakieś 30-35 stopni i koniec jakby jakaś blokada była,przy obciążeniu nadgarstka pojawia sie ból z czym nauczyłem się zyć ALE: -zacząłem stosować większe ciężary a co za tym idzie większy ból -podczas wyciskania sztangi leżąc sztanga [...]
[...] Z ręką już jest dobrze, na pewno na razie muszę wykluczyć wszystkie ćwiczenia na tricepsy oraz zza głowy, jeśli chodzi o bark. Lekarz stwierdził, że po czasie ta blokada zniknie. Z dnia na dzień czuję poprawę, dlatego powrót na siłownie od nowego roku jest wskazany. Tylko co z boksem? Nie jestem "napalony" i mogę poczekać na [...]